Quando un’occasione offre un’opportunità

E’ partito un corso base per l’UNI TER di:

NORDIC WALKING, coach Catia Palugan

Il motto è: gruppo, sorrisi, divertimento!

Lo scopo è proprio quello di stare insieme per uno stile di vita sano, per corpo e mente  in perfetta armonia. Ecco alcune immagini della prima lezione che ha coperto alcuni aspetti teorici (lo sapevate che si utilizzano l’80% dei nostri muscoli?) e le fasi di riscaldamento. Grazie a Catia e all’aiuto coach Alessandro abbiamo poi mosso i primi passi nel parco Europa, imparando le prime nozioni di questa tecnica che, secondo precisi studi e statistiche condotte in Svezia, ha permesso di ridurre in modo significativo le spese mediche.

click sulle miniature per ingrandire le immagini

Il gruppo ha già un buon numero di partecipanti, ma resta aperto a nuove adesioni. La buona notizia è anche che, per coloro che hanno vincoli d’orario, Catia inizierà un nuovo corso il 13 marzo a partire dalle ore 10.30.   Fai clic qui per consultare la scheda.

 

Autore articolo: Redazione UNI TER Insieme